禁煙大学 -脱たばこ依存症を目指して-

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禁煙をするきっかけで、もっとも多いのは、男性なら病気。女性なら妊娠だそうです。

みなさん、体によくないとはわかりつつも、ギリギリまで吸われている方が大半のようです。

たばこ依存症を克服し、禁煙に成功する方。吸いたいという欲求に負けて禁煙に失敗する方。そのような方々の違いはどこにあるのでしょう。


結構、多くの人が、たばこを吸っても何の得にもならないと思いつつ吸っているようです。

その中で、たばこ依存症を克服している人は、心理的な面でうまく克服しています。偶然できた人もいますし、意識的にしている人もいます。

たばこ依存症を心理的な面で克服するためには、まず禁煙関係の書籍で情報収集し、正しい禁煙方法を知ることが近道です。

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